Ум И Тело

Прича о Медузи из грчке митологије

Прича о Медузи и бајка о Персеју. Сазнајте ко је био Персеј и како је мачем одсекао Горгонову главу.

Рутина тренинга са теговима за борилачке вештине

Ако се бавите борилачким вештинама, размислите о томе да у своју рутину додате тренинг са теговима. Постаните већи, постаните флексибилнији и изгледајте оштрије!

10 моћних савета за мотивацију у теретани

Да ли прескачете тренинге? Уморан од невиђења напретка. Надајући се стварању промена? Ево 10 савета за мотивацију у теретани. Изгради то тело брате!

Оперите стрес кишом!

Оперите стрес кишом. Сазнајте како познате личности попут Цхриса Еванса и других користе опрез како би се носиле са стресом. Природни приступи управљању стресом.

Плашите се одласка код зубара, али вам је потребан третман?

Плашиш се одласка на детист? Савети за превазилажење страхова од зубара како бисте поправили зубе! Научите како кроз 8 једноставних савета. Не дозволите да зуби иструну!

10 начина да се мање бринете и смањите анксиозност

Требају вам неке стратегије суочавања са бригом и стресом? Ево 10 ефикасних начина за решавање који могу да смање ваше бриге. Научите како да боље контролишете анксиозност у 10 корака.

Шта можете учинити ако имате ОЦД?

Шта можете учинити ако имате ОЦД? Које су могућности лечења? Истражујемо ОЦД и процењујемо могућности за решавање. Борите се са ОЦД? Овај пост је за вас.

10 сјајних романа које бисте требали прочитати ако се осећате депресивно

Осећати се депресивно? Желите ли да прочитате роман који ће вам помоћи да подигнете расположење и повежете се са оним што осећате? Ево 10 романа које треба узети у обзир када се осећате плаво.

5 знакова да имате озбиљних проблема са имиџом мушког тела

Да ли сте тип са проблемима са сликом тела? Која је разлика између проблема са малим телесним сликама и великих? Научите 5 знакова упозорења за главне проблеме са телесном сликом.

Шест основних процеса терапије прихватања и обавезивања (АЦТ)

Терапија прихватања и преданости (АЦТ) односи се на живот овде и сада док прихватате ВАС онаквог какав јесте. Научите 6 компоненти АЦТ-а.

Медитација телесног скенирања у 15 једноставних корака

Сазнајте како вам скенирање тела може помоћи да препознате напета подручја тела. Откријте опуштајућу, смирујућу вежбу која доноси унутрашњи мир и срећу.

Е14: Поремећаји трауме - ПТСП, мушкарци и срамота

Да ли се борите са ПТСП-ом? Да ли се осећате срамотно? Нисте сами. Научите како да се одрекнете срама и повратите своју личну моћ. Подцаст.

Тајна дужег живота може бити срећан супружник

Ако желите да имате дужи живот, можда ћете желети да будете сигурни да је ваш супружник задовољан, према новој студији. Сазнајте о налазима. Да ли је ваш супружник срећан?

10 начина хипнотерапије помаже анксиозности

Научите 10 начина на које вам хипнотерапија може помоћи код анксиозности. Откријте детаље клиничке хипнотерапије. Борити се са анксиозношћу? Хипноза и анксиозност.

Виртуелна стварност може бити будућност психотерапије

Да ли ће виртуелна стварност бити талас будућности за психотерапију? Истражујемо недавну студију о аутизму и разговарамо са стручњаком. Ментално здравље постаје виртуелно.

5 разлога због којих се мушкарци плаше интимности

Страх од интимности код мушкараца може бити узрокован многим стварима. Сазнајте о страху од интимности код мушкараца. Откријте разлоге за интимност. Књига о страху од интимности

4 симбола знака рака за које никада нисте знали!

Симболи знака рака које никада нисте познавали откривају четири симбола рака. Сазнајте више о симболима знакова рака и знаку зодијака. Анкета и видео запис симбола знака рака.

7 врста депресије које би вас могле изненадити

Сазнајте о 7 врста депресије које можда не знате. Депресија се јавља у различитим облицима. Да ли знате ових 7 врста?

8 Симптоми анксиозног поремећаја код мушкараца

Да ли сте човек који много брине? Да ли се борите са анксиозношћу на начине који вам избијају из колосека? Ако је тако, можда имате анксиозни поремећај. Сазнајте о симптомима.

Е6: 7 начина за решавање подцаста синдрома Импостер

Да ли сте се икад осећали као тотална превара? Да ли се понекад осећате неквалификовано за свој посао? Можда имате синдром варалице. Подцаст истражује знакове и како то решити